康复医学科

        腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，

从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。

腰椎间盘突出的表现

1.腰痛

       是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。

2 .下肢放射痛

       绝大多数患者表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。

 3.马尾神经症状

       向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经，其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。

 4.间歇性跛行行走

       数十米或百米即出现下肢酸胀、乏力、疼痛甚至麻木、步态失稳,难以继续行走。坐或下蹲休息后症状可缓解或消失,但继续行走后又可重复上述表现。这是由于腰椎间盘突压迫神经根,造成神经根的充血、水肿等炎性反应和缺血,当行走时,推管内受阻的推静脉丛充血,加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张,同时也加重了对神经根的压迫而引起疼痛。

四种种行为最伤腰

  a、坐姿不正确这是导致腰痛最常见的原因。错误的姿势会让腰椎和肌肉受到过分牵拉和挤压。

   b、单手提重物提重物时我们的腰承担了很大一部分重量。一边轻边重,长期受力不均,会让一边的肌肉劳累。也容易发生“闪腰”。

   c、弯腰不弯腿当人搬起重物时,直接弯腰去拿,腰部的压力很大

   d、长时间站立现在很多人都知道久坐伤腰,所以都选择了站立办公。虽说站立时腰椎受到的压力会比弯腰或坐着，但站太久了腰部一样会疲劳。