风湿骨病中心

系统性红斑狼疮（systemic lupus erythematosus，SLE）是一种弥漫性、全身性自身免疫性疾病，主要累及皮肤粘膜、骨骼肌肉、肾脏及中枢神经系统，同时还可以累及肺、心脏、血液等多个器官和系统，表现出多种临床表现；血清中可检测到多种自身抗体和免疫学异常。

饮食宜清淡，减少辛辣及刺激性食物的摄入，避免进食易致过敏的食物。注意补充钙质、优质低蛋白和多种维生素，低盐、低脂、低糖饮食。
1、鱼油具有一定的抗炎特性，可适当进食深海鱼类。
2、优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3、长期服用激素会造成血钾排出过多，应多食香蕉、苹果、橙子、西红柿等水果，既补钾也补充维生素。
4、系统性红斑狼疮的患者一定避免的高光食物：如香菜、芹菜、白菜、无花果、芒果、菠萝、草头(南苜宿、紫云英)、油菜、黄泥螺以及香菇、豆荚、烟薰食物等能增加光敏性或诱发SLE病情活动。

根据食性适合系统性红斑狼疮的食疗有平、凉、温3大类。
1、清补的食物有：甲鱼、乌龟、鸭、海蛰、蚌肉、甘蔗、生梨、生藕、慈菇、百合、绿豆、银耳、西瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、香椿、西洋菜、茶叶等。

2、平补的食物有：大米、小米、高粱、山药、毛豆、赤豆、白扁豆、橄榄、白果、莲子、甜橙、花生、芝麻、桑椹、兔肉、鸽子、猪肉、鸡蛋等。

3、温补食物有：鸡、鹅、牛、羊、狗、马、鸽子蛋、羊奶、乳制品、核桃肉、桂圆肉、大枣、枸杞子、栗子、桃等。

病情处于活动期时，应注意休息，但并不是绝对卧床休息，这样会加重乏力，引起骨质疏松、肌肉废用性萎缩等。在稳定期，应注意劳逸结合，适当锻炼，如练气功、八段锦、瑜伽、做操、散步等，但要避免剧烈运动。

日常护理

1、保护关节，减轻关节的疼痛不适：鼓励病人多休息，但应避免固定不动，平时应维持正确的姿势，每天应有适当的活动，以保持正常的关节活动度，冬天宜注意关节部位的保暖。

2、降低体温，减轻发热的不适感：对于发热病人，应安排病人卧床休息，调整室温，以促进散热，如果病人没有水肿现象，则增加水分摄取量，以补充发热所丧失的水分。

3、保护皮肤，避免阳光照射：A.保持皮肤清洁，干燥；B.避免阳光直接照射皮肤，夏日出门应撑伞；C.每天检查皮肤，以便发现新的病灶，D.应穿较宽松棉质的衣裤； E.指导病人平时不可任意用药于局部病灶，用温水清洁皮肤，禁忌用碱性肥皂、化妆品，以减少对皮肤的刺激。